广场舞健身网2023年最火拉丁舞广场舞健身操视频大全

2019-01-23 16:34 | 浙江新闻客户端 | 见习记者 毛可雯 记者 冯洁娜 文 通讯员 孙波 摄

跳动轻快的脚步、挥洒舒放的手臂、扭动柔和的腰身、绽放灿烂的笑容……1月22日下午，曹娥街道文化活动中心舞蹈训练室内，“天使舞蹈俱乐部”的拉丁舞者们正演绎运动中的美丽，散发着昂扬的朝气。

这是一个公益拉丁舞培训班，开设时间已达5年以上。成员们也不是专业的舞者，甚至之前没有舞蹈基础，在师傅沈成刚的耐心指导下，这些拉丁舞爱好者们聚在一起舞出美丽。

当爱好遇上坚持就是才华

1960年出生的沈成刚是“天使舞蹈俱乐部”的团长。45岁时，他迷上了拉丁舞。在他的眼中，拉丁舞就像泰戈尔的诗集一样浪漫而深情，又像普希金的诗歌般充满希望与力量，展示着对生活与自由的向往。“伦巴舒缓，恰恰活泼，桑巴狂野，斗牛舞则表现出一种进取的精神。”谈论起舞种时，沈成刚眉飞色舞，俨然一位朝气蓬勃的年轻人。

“学了10余年的拉丁舞，爱好与进步是坚持的动力。”沈成刚表示，练习拉丁舞就像学写书法，需要耐得住寂寞、沉得下心性，5年的军旅生活让他更有坚强的毅力。

“开始的基础练习是十分枯燥的。”他笑着说，一个动作需要重复成百上千次的练习才能展现出台上的优雅。茶余饭后与节假日的时间，于他来说，都无一例外地属于拉丁舞，而最初的几年间，他每月在学习拉丁舞上的费用更是一笔不小的开支。

付出总有回报，正因沈成刚的热爱与坚持，他舞技精进，获得了不少省内外奖项。2014年的江苏省友好城市邀请赛，他与舞伴获得壮年组冠军，2014年与2016年均获得了区“我要做明星”比赛的优秀奖。

公益培训拉起一支拉丁舞团

每当跳起拉丁舞，沈成刚眉宇间散发着独特的自信和幸福感。他想把跳舞的快乐传递给更多喜爱跳舞的人，他说：“舞台属于每一个人。”

就在5年前，沈成刚组织起了“天使舞蹈俱乐部”，教授志同道合的舞蹈爱好者跳拉丁舞。如今，他的学员从10余人发展壮大至300多人，更有许多学员考出了拉丁舞教师证，从学员转变为教师。难能可贵的是，沈成刚坚持公益教学，他说：“回想起自己学习舞蹈时的艰辛，希望能尽己所能，为真正喜爱拉丁舞的人提供帮助。”

教学时候的沈成刚认真专注，又耐心细致，“从上第一节课起，我就要求学员在训练时必须换上专业的舞鞋。”沈成刚表示，舞者对于地板应当怀有一种特殊的感情，拉丁舞更是一种极其考验脚上功夫的舞种，专业的舞鞋对于练习具有重要作用。

每周，沈成刚至少要上12节课，他几乎把所有时间都磨在了舞蹈练习室中，可他从未有过疲倦。“见证学员的成长是一种幸福，也是一种荣誉。”他笑着说，学员的刻苦、团结都让他倍感欣慰。

如今，沈成刚的拉丁舞队已在我区多个舞台演出，受到了观众的热烈追捧，联系他学习的爱好者也日渐增多。沈成刚表示，自己会坚持公益教学，让所有人都有机会接触独具魅力的拉丁舞。

塑造形体让她们更美更自信

从不会跳舞到与舞结缘，仿佛就在一瞬间。俱乐部的大多数学员，多是感受到团队蓬勃的朝气，希望自己也能拥有优美的舞姿。让她们惊喜的是，经过一段时间的坚持，自己在形体和气质上有了很大的改变。

练习室中，娴静优雅的杜伟萍女士说起话来慢条斯理，声调温柔，她学习拉丁舞已有2年时间。“拉丁舞不仅塑造了优美的形体，挺拔了身姿，更让自己变得强大、变得自信。”杜伟萍说。

骨干成员夏秀娟学习不满一年时间便考出了拉丁舞教师证。“只要舞蹈教室开门，我几乎风雨无阻来练习，这是一种情不自禁的爱好。”夏秀娟身着一身黑色的拉丁舞服，更显曼妙的身姿，说起拉丁舞，她赞不绝口：“既能健身塑形，又能够引导启发人的心态更开放。”夏秀娟表示，最初的自己只是怀着尝试的态度，但拉丁带给她的巨大变化让她愈加迷恋跳舞，如今她不仅自己坚持学习，还带动了周围的朋友，大家一起感受拉丁舞的神奇魔力。

“这个动作这样做，腿再往前一点。”在指导学员的舞者叫王玲玲，她是团队中的一名老成员。舞蹈队成立以来，她就跟着师傅学习，现在早已成为了团队中的教练员。今年37岁的她极具朝气，她直言拉丁舞不仅改善了驼背等不良体态，最重要的是提升了她对生活和美好事物的热爱。